Mất sữa là nỗi lo lắng chung của các bà mẹ sau sinh không có đủ nguồn sữa dồi dào cho con bú. Để chữa mất sữa các mẹ nên làm gì để nhiều sữa cho con bú ?
Nhưng trước hết các mẹ chú ý tránh một số loại thực phẩm có thể làm tắc tuyết sữa, giảm khả năng sản suất sữa này.
1. Quả bơ: Sau sinh việc bổ sung hoa quả là thực sự cần thiết vì trong hoa quả có nhiều chất dinh dưỡng, cung cấp các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cơ thể. Tuy nhiên không phải loại quả nào cũng có lợi cho các bà mẹ đang trong giai đoạn nuôi con ví dụ như quả bơ chẳng hạn. Trước khi ăn bơ, các mẹ nên thăm dò phản ứng của bé trước. Vì bơ có thể sẽ khiến cho dạ dày của bé ọc ạch, khó chịu và quấy khóc. Các bà mẹ hãy nhớ loại bơ ra khỏi danh sách các loại hoa quả hàng ngày nhé vì một nguồn sữa dồi dào, bổ dưỡng cho con.
2. Trái cây họ cam: Các loại trái cây họ cam thường có múi cung cấp rất nhiều vitamin C và khoáng chất cần thiết, tốt cho sức khỏe của các bà mẹ. Tuy nhiên, trong trái cây họ cam có một số thành phần có thể gây ngứa, dẫn đến bé khóc quấy, nôn mửa, nổi mẩn đỏ.
Nếu bé yêu rơi vào trường hợp này, các mẹ có thể bổ sung nguồn vitamin C bằng các loại hoa quả khác như ổi, xoài.
3. Sô cô la: Sô cô la có vị ngọt và được hầu hết phụ nữ yêu thích, tuy nhiên đây là một loại thực phẩm có chứa caffeine nên dễ làm trẻ bị đầy hơi. Các bà mẹ có thể chọn loại sô cô la trắng sữa bởi chúng sẽ không gây khó tiêu như sô-cô-la nâu và nhớ nên ăn vừa phải để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé yêu.
4. Khoai tây chiên: Các món chiên xào luôn lấy được lòng thực khách và khoai tây chiên là một món ăn như thế. Không chỉ hấp dẫn ở vẻ ngoài màu vàng đượm thơm ngon và còn khiến các mẹ đang cho con bú không khỏi “nhâm nhi” bởi hương vị đậm đà khó cưỡng này. Tuy nhiên, khoai tây chiên và các món rán với nhiều dầu mỡ, hàm lượng calo cao nhưng ít chất dinh dưỡng. Dầu mỡ cũng có thể gây ra vấn đề với sữa mẹ và gây kích ứng dạ dày của trẻ nhỏ.
5. Một số loại hải sản có vỏ cứng: Hải sản dễ gây dị ứng với nhiều người, đặc biệt là trẻ nhỏ. Chính vì vậy, khi ăn những món này các mẹ cũng phải thăm dò trước xem biểu hiện có bé như thế nào rồi mới tiếp tục quyết định có nên ăn hay không nhé. Nếu người trong gia đình có tiền sử bị dị ứng hải sản có vỏ thì nhiều khả năng trẻ cũng bị dị ứng. Vậy nên, nếu có những biểu hiện bất thường ở trẻ thì cách tốt nhất các mẹ không nên ăn loại hải sản trong suốt khoảng thời gian nuôi con bằng sữa mẹ.
Làm gì để có nhiều sữa sau khi sinh ?
Để mẹ có sữa nhanh chóng sau khi sinh các mẹ nên sử dụng Lợi sữa Mế Hà giúp sữa về tràn trề, điều hoà khí huyết, thnah nhiệt giải độc bổ máu, nâng cao thể trạng cho các mẹ. Các mẹ sẽ có sữa từ 3 đến 7 ngày sử dụng vì nhờ Lợi sữa Mế Hà gia truyền với 9 loại cây thảo dược tự nhiên quý hiếm, tác động tổng hợp cho sữa về đặc và thơm sữa trong suốt quá trình nuôi con bằng sữa mẹ
